年度忆在这个全民焦虑的时代,我在

亲爱的石子们：

已经来了，按照我们中国传统，大概还是要等到大年三十凌晨烟花散满天的那一刻才会觉得真的结束了。

于我，是焦虑的一年，不知道你们是否也感到焦虑是这个时代的主旋律？这一年，我尽了自己最大的努力也无法克服焦虑，直到它让我明白——

焦虑无法被克服，它只能在此消彼长中得到缓解。

我很庆幸，我找到了那股可以和它对抗的力量——梦想与责任！

所以在今天，年1月18日，我的32岁生日这一天，想为过去的一岁写下这场与焦虑和解的旅程。

我的年度视频，愿与你分享一路的风雨与风景

NO·1结束的，不只是

跨年的时候，我在中国台北大楼前冒着雨听阿妹唱了一个小时的歌，那时，我还不知道，我的到底会是怎样的模样，而我，又会如何。

跨年结束没多久，我迎来了第一个值得纪念的时刻——微博粉丝突破万。没有任何迟疑，这六年来我依旧在路上，正是粉丝们的反馈，让我知道我在做的事是有意义和价值的，这份肯定，是我能继续在路上的最大动力。

3月，我去巴西参加狂欢节，在狂欢中试图遗忘焦虑，找到更多的力量；4月，我参加了凉山三区三州扶贫行动，在扶贫行动中，我看到了坚定的留守背后是对自我追求的肯定，我开始思考，我对自己的梦想还有多少信仰。

4月16日，巴黎圣母院被烧的消息铺天盖地传来，从一开始的不相信到震惊，再到最后的惋惜与心痛，我又看见了旅行的意义，也开始明白这世间最有价值的记录来自属于自己的记忆，唯一让我感到没有遗憾的便是——我来过。

4月底，我和石子们一起去泰国旅行，我们一起喝酒、一起聊心事和未来，一起在清迈的安逸中做了一顿美味的泰餐，他们让我明白，每个人都可能是一束光，在某些时刻，温暖一些人，照亮一些时刻。

5月，我潜入留尼汪的海底，也爬入火山烧过的熔洞，在起伏的火山岩石上，摔了一跤，开始了之后的杵拐时光，可是正是这样的小插曲，让我知道，如果有些事是你哪怕受伤了也依然会坚持去完成的，不是因为迫不得已，那就是因为爱。

6月我去了内蒙古，在森林里游走，在草原奔跑，在阿尔山喂鹿，这样的时刻是焦虑时代里找到的一片舒心，它让我相信，如果焦虑是因为还无法实现所求的苦，那放下所求便是风清月明的甜，我们总有退路，只是我们不愿意辜负梦想，才一直追逐心中所想，哪怕日夜焦虑。

7月，我着一身古衣走进西安华清宫梦回大唐，那风华绝代的朝代，有凄美的爱情，也肆意洒脱的诗篇，还有一样现实的历史。一曲《长恨歌》毕，我不知不觉流泪，人生苦短须尽欢。

8月，我终于挑战了高空跳伞，当飞机舱打开，直升机轰隆隆的声音都抵不过一颗心脏的跳动声，我跟着教练一跃而下，世界在眼下，我伸手拥抱了我挚爱的地球，我走过的世界。

9月，我如约带父母在上海过中秋，游走了人间天堂苏杭，老妈说，“你没想过你的人生会有一直在路上的一天，我们也没有想过退休之后会有跟着你看世界的一天”。我们都没有想过会出现的这一天，已经实实在在出现了。人生没有如果。

10月，我穿着太空服探索了一次魔鬼城，可最让我激动的还是终于飞往加拿大丘吉尔遇见了北极熊，这孤独的王者，披着雪白的外衣，一双眼与我对视的那刻，似乎在告诉我，不孤独的生命不算生命。那一刻，我释怀了一些东西。

11月，我在海南猴岛的跨海索道上吃了一顿浪漫的星空晚餐，海风有些大，可我感受到了属于大海与星空的浪漫。

年底，我再次去到阿根廷，布宜诺斯艾利斯还是我印象中的样子，可这一次我亲自踏上了莫雷诺冰川，徒步于那沉睡万年的冰雪世界之中，四周无比安静，我在那里听到了冰川的呼吸，和自己的心跳，顷刻之间，焦虑散去，我抬头望向天空，结束了，不知道该如何处理焦虑的我也结束了。

NO·2焦虑会一直在，但不再可怕

让我感到欣慰的是，焦虑的，我依旧去了不少的地方，得到了可以支撑生命的风景和际遇，可最触动我的，也是让我看到梦想和责任的力量的“风景”，在浙江。

年，5月19日，中国旅游日，浙江宁海。

当我在一旁听完颁奖词，接过奖杯，拿起话筒的那一刻，猝不及防的哽咽，因为这样的一个时刻，从未出现在我的人生预想里。中国“当代徐霞客”的奖杯沉甸甸在我手中握着，它是中国特色旅行者的最高荣誉，拿着它，我的心也跟着变得沉甸甸。

徐霞客是谁？他可是中国历史上地位显著的游圣，在年5月19日，他正是从浙江宁海出发，历经三十多年，足迹遍布中国，那时的旅行条件是多么落后，可他不仅走了三十多年，还在路上撰写了以旅游学、地理学、生态学、游记文学等为一体的鸿篇巨制《徐霞客游记》，为后人留下了宝贵的精神文化遗产。

这是一场何等伟大的旅行！而我，站在领奖台上，手里握“当代徐霞客”奖，自知没法如他那样写出如此伟大的精神文化遗产，那么，我到底能给予什么？

五年前，我环游世界的第一个国家是尼泊尔，从北京坐了四十多个小时的火车抵达拉萨，再从拉萨坐夜车到樟木口岸，进入尼泊尔。

当我经过一整夜随时可能因泥石流出车祸的夜行，站在樟木口岸时，拿着国旗的手都在微微颤抖，有紧张、有后怕，还有激动和兴奋，看着眼前的尼泊尔，仿佛世界正向我揭开她各种神秘的面纱，并友好地朝我微笑。

那是年。

出行前，我在