在美国，与其他孩子相比弗朗西斯开始接触篮球的时间并不算早，第一次触球是他9岁的时候，一个小伙伴带他到当地的男孩俱乐部，在那里弗老大第一次看到了真正的篮筐是什么样子的。凭借出色的身体素质和天赋，弗老大吸引了俱乐部里的教练托尼·朗利，托尼邀请这个貌不惊人的小朋友来他的球队训练，从此弗朗西斯踏上了篮球之路。
弗朗西斯进入高中的时候身高仅有1米60。那时他的身高成为了唯一能够阻止他上场比赛的因素，一旦对手派上一个高大的后卫，教练就不得不把他换下场，那个赛季弗朗西斯仅仅代表球队出战一场，而且还不是作为主力控卫，而是作为在外围突施冷箭的三分投手，接下来的一年他又因为伤了脚踝休战了几乎整个赛季，但他并没有就此放弃自己的篮球梦想，每天都坚持刻苦训练，他是球队中训练最刻苦的球员。
天赋加上努力让弗朗西斯的道路上回报。在大学期间弗朗西斯的身高长到了1.90米，凭借罕见的身体素质，速度，敏捷，协调性弗老大很快得到大学校队的认可并委以重任。年，弗朗西斯被德州哈辛托青年大学看中，第一次来到德州，率领着球队创下了36胜1负的记录，打进了美国专科大学联赛NJCAA的锦标赛，场均12.5分、7.5板、7.5助。年，弗朗西斯返回了老家马里兰，进入了一所免学费的Allegany社区大学打球，那儿离他在塔克玛的家仅有3个小时的车程。作为大二生弗朗西斯在那里拿到了场均25.3分、7.1板、8.7助、5.3抢断，其总分分、总抢断次和总罚球个，都创下了校史记录。98-99赛季平均每场为马里兰大学贡献17分，2.8次抢断。他的95个总抢断为ACC第一，同时45个三分球也是马里兰大学第一。年-年赛季率领马里兰大学成功杀入全美16强，并入选全美第2队，ACC第1队。
99年夏天逐渐成熟起来的弗朗西斯参加了NBA选秀，获得了当年的榜眼，被灰熊队选中。弗老大也是位很有个性的球员，当时灰熊主场还在温哥华，他不愿意到那里打球。后来火箭、灰熊和魔术完成一场涉及11人和若干选秀权的交易，是当时NBA涉及球员总数最多的交易，这笔交易让榜眼秀弗朗西斯加盟火箭，正式开启了NBA生涯，刚进联盟就受到了业界专业人士的青睐，当时一度和科比、卡特、艾弗森等明星齐名。
新秀赛季弗朗西斯进步飞快，场均砍下18分、6.6助攻、1.5抢断，成为火箭队历史上第一名这三项技术统计分别列队内第一名的新秀。优异的表现使他同状元秀埃尔顿·布兰德分享了当年的最佳新秀奖。年1月24日，弗朗西斯成为火箭历史上首位获得周最佳的新秀球员。整个赛季，弗朗西斯三次获得本月最佳球员称号，无可争议地入选新秀最佳阵容。年1月27日，对金州勇士队，得到职业生涯的首次三双，25分、17篮板、14助攻。年，参加全明星周末新秀大赛并获得扣篮大赛亚军。
与其他球星相比弗朗西斯的职业生涯并不算长，只有9个赛季，命运跌宕起伏，更多的是被用作交易的筹码。弗老大给中国球迷留下最深刻的印象就是年扣篮大赛上与卡特、麦迪的绝世表演，还有与姚明做队友时期的这段经历。
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